おやつは禁止?

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初めましての方はこちらからどうぞ♡

https://www.epatica51.com/post/はじめまして

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お客様「おやつ、辞めれません...」



え!辞めなくて良い♡と私は思う



我慢の方がコルチゾール(ストレスホルモン)が増加して、美容に悪そう(笑)



まあ、せめて...♡くらいの気持ちで

普通のチョコから高カカオチョコとか

ポテトチップス1袋を半分にするとか



そのくらいの心がけで良いと思う。



そんなお話の中で、私がハマってるの〜♡と

ご紹介した手作り(?)おやつ。



市販のきな粉(砂糖なし)に

オリゴ糖をかける




以上。これだけ。



お客様には、大爆笑されましたが

私には何がなんだか分からず←



あのね〜、

器の中でこねて食べるんだけど

まるで、きなこ棒!伝わるかな〜?笑



でも、クッキーもチョコもあれば食べるし、プリンには目がない私♡



何かを禁止!!にするよりも

優先順位や代替えで工夫しよう


気付いたら食べてないな〜♡という

習慣がストレス的には良さそう〜。 


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↓整顔とは?↓

整顔とは

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