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初めましての方はこちらからどうぞ♡
https://www.epatica51.com/post/はじめまして
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お客様「おやつ、辞めれません...」
え！辞めなくて良い♡と私は思う
我慢の方がコルチゾール(ストレスホルモン)が増加して、美容に悪そう（笑）
まあ、せめて...♡くらいの気持ちで
普通のチョコから高カカオチョコとか
ポテトチップス1袋を半分にするとか
そのくらいの心がけで良いと思う。
そんなお話の中で、私がハマってるの〜♡と
ご紹介した手作り(？)おやつ。
市販のきな粉(砂糖なし)に
オリゴ糖をかける
以上。これだけ。
お客様には、大爆笑されましたが
私には何がなんだか分からず←
あのね〜、
器の中でこねて食べるんだけど
まるで、きなこ棒！伝わるかな〜？笑
でも、クッキーもチョコもあれば食べるし、プリンには目がない私♡
何かを禁止！！にするよりも
優先順位や代替えで工夫しよう
気付いたら食べてないな〜♡という
習慣がストレス的には良さそう〜。
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↓整顔とは？↓
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