おやつは禁止?

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

初めましての方はこちらからどうぞ♡

https://www.epatica51.com/post/はじめまして

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆




お客様「おやつ、辞めれません...」



え!辞めなくて良い♡と私は思う



我慢の方がコルチゾール(ストレスホルモン)が増加して、美容に悪そう(笑)



まあ、せめて...♡くらいの気持ちで

普通のチョコから高カカオチョコとか

ポテトチップス1袋を半分にするとか



そのくらいの心がけで良いと思う。



そんなお話の中で、私がハマってるの〜♡と

ご紹介した手作り(?)おやつ。



市販のきな粉(砂糖なし)に

オリゴ糖をかける




以上。これだけ。



お客様には、大爆笑されましたが

私には何がなんだか分からず←



あのね〜、

器の中でこねて食べるんだけど

まるで、きなこ棒!伝わるかな〜?笑



でも、クッキーもチョコもあれば食べるし、プリンには目がない私♡



何かを禁止!!にするよりも

優先順位や代替えで工夫しよう


気付いたら食べてないな〜♡という

習慣がストレス的には良さそう〜。 


⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

↓整顔とは?↓

整顔とは

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆


最新記事

すべて表示

【今年もやります☆定期カウンセリング】 初回のカウンセリングから お悩みや生活習慣が変わった方いませんか☺️? また、初めての時は言いにくかったこと😭 親しくなった今だからこそ言える💓!こと お悩みが変わった!増えた!など 些細だと思えることでも伝えてほしい🤲💓 だから もう一度、カウンセリング📝しませんか?! という取り組みです🌼 毎回、伺っております 「本日、気になる所はございます

🌼ご予約時のお願い🌼 🌼予約サイトの入力時 お名前(全角カナ)を入力の際、半角スペース等が間や最後に入るとエラーとなります。 ご注意いただきますようお願い致します🙇‍♂️ 🌼現在、土曜・祝日はご新規さまの受付を一旦中止しております🙇‍♂️ 2回目以降も土曜・祝日のご利用は会員さまのみとなりますことをご了承くださいませ🙇‍♂️🙇‍♂️ ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します🙇‍♂️