おやつは禁止?

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

初めましての方はこちらからどうぞ♡

https://www.epatica51.com/post/はじめまして

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆




お客様「おやつ、辞めれません...」



え!辞めなくて良い♡と私は思う



我慢の方がコルチゾール(ストレスホルモン)が増加して、美容に悪そう(笑)



まあ、せめて...♡くらいの気持ちで

普通のチョコから高カカオチョコとか

ポテトチップス1袋を半分にするとか



そのくらいの心がけで良いと思う。



そんなお話の中で、私がハマってるの〜♡と

ご紹介した手作り(?)おやつ。



市販のきな粉(砂糖なし)に

オリゴ糖をかける




以上。これだけ。



お客様には、大爆笑されましたが

私には何がなんだか分からず←



あのね〜、

器の中でこねて食べるんだけど

まるで、きなこ棒!伝わるかな〜?笑



でも、クッキーもチョコもあれば食べるし、プリンには目がない私♡



何かを禁止!!にするよりも

優先順位や代替えで工夫しよう


気付いたら食べてないな〜♡という

習慣がストレス的には良さそう〜。 


⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

↓整顔とは?↓

整顔とは

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆


最新記事

すべて表示

年末年始のお休みについて

⁡ ⁡ いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます🌼 ⁡ ⁡ 年末年始のお休みのお知らせです🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 誠に勝手ながら 12月29日(水)〜1月4日(火)まで お休みとさせていただきます。 ⁡ ⁡ 1月5日(水)より通常通り営業致します。 ⁡ ⁡ 12月は予約の埋まりが早い為、ご希望の日時がある方は お早めにご予約いただけると幸いです🌼 ⁡ ⁡ 又、キャンセルや変更の場合 お早めに

初の試み!定期カウンセリング

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ 初めましての方はこちらからどうぞ♡ はじめまして ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ ⁡ ⁡ 【初の試み🌼定期カウンセリングの開始】 ⁡ ⁡ 初回のカウンセリングから お悩みや生活習慣は変わったはず💫 ⁡ また、初めての時は言いにくかったこと💫 ⁡ 親しくなった今なら言