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お家で整顔

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初めましての方はこちらからどうぞ♡

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🏠お家で整顔🏠




お顔をスッキリ!だけなら

首や顎下のリンパ流しでOK😌




しかし、"整顔"だと

お顔の歪みを取ることが大切!




歪んでいる箇所=結果であり

原因は別にあったり。




さらに、歪みの原因が

全員、同じとは限りません。




それぞれ、生活習慣や癖がある為です。




お顔を余計に歪ませない為にも

対面と触診を大切にしてきました。




ですが、この状況で

私にできる事はないかな🤔と




↓お家で時間がある時にぜひ↓




●必ず守ってほしい事●

✔︎深呼吸しながら

✔︎1回、30秒目安

✔︎皮膚は擦らない




①耳ほぐしで血流UP

上下、外側、餃子のように折ったり

優しく動かします

★左右の耳が同じ柔らかさを目指して



②首伸ばし

少し口を開ける。力を抜く。

デコルテを両手で押さえ

上を向き、唇をうーっと突き出す

★首の前側の伸びを意識



③ぱっちり目

眉毛を人差し指.中指.薬指で

ぐりぐりと外側に向け動かす

★目が小さい方は回数多め



②の首伸ばしは

フェイスライン.エラ周り

二重顎の方にオススメです😊


ぜひ、お試しください★

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