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初めましての方はこちらからどうぞ♡
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今より良くなりたい♡と言いつつ
とっても、めんどくさがりな私。
貯金したい⇆買いたい
痩せたい⇆食べたい 等
良くも悪くも
矛盾した気持ちがあるから
偏りなく人間らしい毎日を
過ごせているのですが🤣笑
職業柄、ストレッチや
美容情報をお伝えしているのに
私の姿勢が悪かったり
だらだらではいかーん！と。汗
そ・こ・で
筋トレを再開❣️ですが
続けれないと意味がないので
わざわざ
筋トレの"時間を作る"のではなく
朝、起きて
"寝たまま出来る"筋トレを2つだけ。
回数は決めない。とにかく毎日。
※最悪、生理前は辞めてもいい（笑）
たった、これだけ。
(恥ずかしいくらい、これだけ)
でも、約2ヶ月続いてます✨拍手
自分の性格を理解して
自分をいかに動かすか😌
無理せず、続く習慣を
もっともっと生活に取り込む為に
頑張らずに
ずるく賢く、やっていこう♩笑
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