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そのまま筋トレ


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初めましての方はこちらからどうぞ♡

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今より良くなりたい♡と言いつつ

とっても、めんどくさがりな私。



貯金したい⇆買いたい

痩せたい⇆食べたい 等



良くも悪くも

矛盾した気持ちがあるから




偏りなく人間らしい毎日を

過ごせているのですが🤣笑


職業柄、ストレッチや

美容情報をお伝えしているのに



私の姿勢が悪かったり

だらだらではいかーん!と。汗



そ・こ・で

筋トレを再開❣️ですが

続けれないと意味がないので



わざわざ

筋トレの"時間を作る"のではなく




朝、起きて

"寝たまま出来る"筋トレを2つだけ。




回数は決めない。とにかく毎日。

※最悪、生理前は辞めてもいい(笑)




たった、これだけ。

(恥ずかしいくらい、これだけ)



でも、約2ヶ月続いてます✨拍手



自分の性格を理解して

自分をいかに動かすか😌



無理せず、続く習慣を

もっともっと生活に取り込む為に


頑張らずに

ずるく賢く、やっていこう♩笑


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