ジャイロトニック

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初めましての方はこちらからどうぞ♡

はじめまして

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先日、投稿した動きたい欲。


決めると早い私...(笑)


早速、ジャイロトニックに

行ってみました✨


運良く、お客様に

教えていただいたこともあり


わくわく💓しながら、初挑戦!


結果からいうと

とりあえず続けて通いたい!!

通います!!


マンツーマンで、

しっかり細かく教えてくれたのですが


筋トレやヨガとは、また違い

なんだか、身体がしなるイメージ!


腹筋じゃないのに

どれもお腹に効く感じ。


私の筋力の弱い部分を沢山

感じることができました😢


終わった後は、すっきり!!

そして、なんだか立ちやすい💪


私の目標は


・姿勢改善

・お尻と脚の境い目づくり




秋冬のお洋服に甘えず

薄着の季節に焦らないよう!

よし、コツコツ頑張ろう♡

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