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初めましての方はこちらからどうぞ♡
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お客様よりチョコを頂きました💓
とっても美味しくて
一瞬で完食(笑)
お心遣いがすごく嬉しい♡
施術中、お客様と
食事のお話をしますが
実は栄養バランスより
・我慢し過ぎない
・囚われ過ぎない 方が
大切なのでは?と🤔
というのも、ストレスは
お身体にとって大敵!
いくら栄養バランスが良くても
ストレスがあると、血流が悪くなる、
ビタミンC濃度が急激に低下、など
美容に良くない事ばかり...
実は私は昔、健康やダイエット目的で
食事に囚われ過ぎて
あれは食べたらダメ🙅♀️
これも食べたらダメ🙅♀️と自分を
縛り過ぎた時期がありました。
すると、どうでしょう。笑
痩せて綺麗になるどころか
ニキビはできる、一向に痩せない。
なんだか、お顔も疲れてる...
お身体に負担をかけ過ぎた😢
お食事を通し味覚を変え
身体が余計なものを欲しなくなる事は大切ですが
その日の気分で食べたい物食べる♡
大好きな人達との外食は我慢しない♡
甘いものも食べちゃう♡
こちらの方が人間らしくて
楽しそうですよね😌
何より、ストレスフリー!!
もちろん、できる範囲で
食事バランスの底上げを
目指すのは良いと思います🌼
頑張ること・楽しむこと
ご自身にとって
ちょうど良いバランスが
見つかりますように😌
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