ストレスフリー最強説

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初めましての方はこちらからどうぞ♡

はじめまして

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お客様よりチョコを頂きました💓

とっても美味しくて

一瞬で完食(笑)

お心遣いがすごく嬉しい♡




施術中、お客様と

食事のお話をしますが




実は栄養バランスより

・我慢し過ぎない

・囚われ過ぎない  方が

大切なのでは?と🤔




というのも、ストレスは

お身体にとって大敵!




いくら栄養バランスが良くても

ストレスがあると、血流が悪くなる、

ビタミンC濃度が急激に低下、など

美容に良くない事ばかり...




実は私は昔、健康やダイエット目的で

食事に囚われ過ぎて




あれは食べたらダメ🙅‍♀️

これも食べたらダメ🙅‍♀️と自分を

縛り過ぎた時期がありました。




すると、どうでしょう。笑




痩せて綺麗になるどころか

ニキビはできる、一向に痩せない。

なんだか、お顔も疲れてる...




お身体に負担をかけ過ぎた😢




お食事を通し味覚を変え

身体が余計なものを欲しなくなる事は大切ですが




その日の気分で食べたい物食べる♡


大好きな人達との外食は我慢しない♡


甘いものも食べちゃう♡




こちらの方が人間らしくて

楽しそうですよね😌

何より、ストレスフリー!!




もちろん、できる範囲で

食事バランスの底上げを

目指すのは良いと思います🌼




頑張ること・楽しむこと




ご自身にとって

ちょうど良いバランスが

見つかりますように😌

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