レコーディングダイエット

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

初めましての方はこちらからどうぞ♡

はじめまして

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆





1ヶ月前から、

食事のレコーディングを始めました♩




妹と2人だけのLINEグループを作り、

ひたすら食べた物の写真を送るだけ...

返答も一切無し...




元々は、自炊をしっかりしよう!

から始まりました🤣




しかし、棚からぼた餅!

嬉しいダイエット効果が!!

(淡い期待はありましたが。笑)




あ〜何か食べようかな〜と思っても

写真撮るの面倒臭いから、や〜めよ!とか。




写真を撮るから、

色も少し考えちゃって

緑(野菜)入れとこうかな😱とか。




レコーディングの効果、恐るべし!

写真撮ってでも、

食べたい時は食べたらよいですし




面倒臭いが勝つときは、

本当はお腹空いてないのかもしれませんね😌




どうしても、今は情報が多いので

人から聞いた話やテレビで見たり...




食べ物の誘惑が

あちこちにあります(笑)




すると、お腹は求めてないのに

お腹すいた!と思ってしまったり




ついつい誘惑に負けてしまう事が

多いと思います。




食べる前に、

本当にお腹空いているのか?と

問いかけてみる方法も良いのかもしれません。




私の食い意地は、

そんな問いかけでは負けてしまいますので




レコーディングは、

本来の食欲を見直す良いキッカケになりました♡




内側美人 兼 ダイエットを目指して

もう半年...続けたいと思います😌

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

整顔矯正の魅力

整顔とは

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

最新記事

すべて表示

【今年もやります☆定期カウンセリング】 初回のカウンセリングから お悩みや生活習慣が変わった方いませんか☺️? また、初めての時は言いにくかったこと😭 親しくなった今だからこそ言える💓!こと お悩みが変わった!増えた!など 些細だと思えることでも伝えてほしい🤲💓 だから もう一度、カウンセリング📝しませんか?! という取り組みです🌼 毎回、伺っております 「本日、気になる所はございます

🌼ご予約時のお願い🌼 🌼予約サイトの入力時 お名前(全角カナ)を入力の際、半角スペース等が間や最後に入るとエラーとなります。 ご注意いただきますようお願い致します🙇‍♂️ 🌼現在、土曜・祝日はご新規さまの受付を一旦中止しております🙇‍♂️ 2回目以降も土曜・祝日のご利用は会員さまのみとなりますことをご了承くださいませ🙇‍♂️🙇‍♂️ ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します🙇‍♂️