乾燥が気になる時期

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初めましての方はこちらからどうぞ♡

https://www.epatica51.com/post/はじめまして

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ぐっと気温が下がり、乾燥が気になる!時期がやってきました。


乾燥が一気にすすんだ!というお客様がとても多く感じます😢


●そもそも乾燥肌って?

皮脂の分泌量が低下→皮脂膜が機能しない→皮膚表面から水分が必要以上に蒸発.角質内の保湿に関わる細胞が減少した、

お肌がカサカサの状態のこと。


外気が乾燥したり湿度が落ちる事で、乾燥肌はより進行します。


●スキンケアだけでない!乾燥肌の原因

ホルモンバランスの乱れ、体内の水分量の減少、睡眠不足、偏食、ダイエットのし過ぎ等


●乾燥肌の対策

☆保湿力の高い化粧品と合わせて、睡眠、食事、適度な運動。

☆喉が乾く前に、こまめな水分補給

☆胡麻、アボカド、サーモン、ナッツ類等、良質な油を適度に取り入れる。

☆部屋に加湿器や、お水の入ったコップ等を置く


保湿力の高い化粧品もgood🙆‍♀️ですが、あくまでも対処療法にしか過ぎません。

毎年くるこの時期の為に、少しだけ👌良い習慣を加えてみましょう。