夏に向けて仕込み。

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

初めましての方はこちらからどうぞ♡

はじめまして

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆





"コロナ太り"というワードをよく聞く中




先日、ご来店いただいたお客様は

少し痩せておられました❣️




さすがすぎます...

爪の垢を煎じて飲みたいです...




何をしたのか聞いたところ



自炊にしたこと、

食べる量を増やしたこと。だそう♡


人にもよりますが、食べる量を

増やした方がお身体に栄養がまわり

痩せる方もいらっしゃいます。




本当、人によるのですが(しつこい😂)



炭水化物は思ったより食べれるし

脂質は思ったより食べ過ぎているし

食物繊維は意外と摂れていない


※アプリなどで、自分はどうか?を

チェックしておくと良いかも


葉物の食物繊維は思ったより少ない💦

根菜や果物、炭水化物の方が

案外摂りやすいかもしれません😌💦


あと、お話してて感じたのは


ダイエットを楽しんでいた事も

良い結果をもたらしているかな?と


頑張り過ぎたり、無理すると

ストレスが強く出る。コルチゾール。

これでは、痩せるどころか綺麗から遠ざかる。


人と会えない時期に

しっかり自分磨きをしたお客様を

見習いたいと思います😌❣️

夏に向けて、今から仕込まなければ!

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

整顔矯正の魅力

整顔とは

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

最新記事

すべて表示

年内のご予約受付終了

いつもご愛顧いただき、 誠にありがとうございます🌼 12月のご予約枠は満席となり、 年内の受付を終了いたしました。 今年も沢山、沢山ありがとうございます🙏💐 年末のご挨拶はまた改めて致します🙇‍♂️❣️ 宜しくお願い致します🌼

艶?濡れ髪

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ 初めましての方はこちらからどうぞ♡ はじめまして ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ 髪のセットは、苦手な私。 巻くことしか知らず 使ってもヘアスプレー。 そんな中、美容師さんに ヘアオイルをお勧めされました🤲 夜のケアではなく、 なんと、ヘアセット用に!! ヘアオイルって

嬉しい出来事

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ 初めましての方はこちらからどうぞ♡ はじめまして ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ お客様より、 「妹の誕生日に、EPATICAの整顔を プレゼントしたいので予約をお願いします」と。 このメッセージが届いたとき、 なんと申し上げたら良いのか分からず... なん