疲れのサイン


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初めましての方はこちらからどうぞ♡

はじめまして

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身体のサイン見逃してないですか?


お身体が栄養不足だったり

疲れが溜まっているとき


必ず、どこかが教えてくれます😌


例えば



肌荒れ、爪、体重変動、顔色

むくみ、睡眠の質の低下、抜け毛など



(挙げたらキリないですね🤣)




これは、人により出る箇所が

違うので困ったものですが


私の場合は

髪の毛、生理の遅れ、目のピクピクに

現れます😭


症状が出た時は

確かに休めてなかったり

睡眠不足、栄養不足😭と



思い当たる節ばかり...


これはいか〜ん!!と反省し

しっかり自分を甘やかします♡


健康と美容は

切っても切り離せません。


お身体の疲れがどんどん

美容面に侵害する前に

小さな疲れのサイン、予兆など

常に感じて気付いてあげましょう🥰❣️


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