噛む。


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初めましての方はこちらから♡

はじめまして

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最近、心掛けていること。


お食事の際に、よく噛む。笑




なかなか古典的ですが

こういった基本が大切ですね😂

仕事モードになると

休憩時間を取るのが下手な私。

ずっと接客業というのもあり

勤務時のお昼ご飯は




皆でランチ〜♡というより

1人で

栄養を流し込むかのように

体力の為だけに食べるような




そんな食べ方でした。笑


しかし、胃に負担がかかったり

臓器が疲れると




お身体やお顔にも影響が出ます。


日々、お客様と美容のお話をする中で

私がこれではいか〜ん!と


お昼もゆっくり食べよう(できるだけ)

そんな事を思い、早食いの癖を抜き中。


筋肉も皮膚表面も

臓器も血も神経も


色んなものが身体を支えてくれ

どれもこれも大切🥰


何かに偏らず、色んな方面から

アプローチして健康目指します♡

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