噛む。

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初めましての方はこちらから♡

はじめまして

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最近、心掛けていること。

お食事の際に、よく噛む。笑

なかなか古典的ですが

こういった基本が大切ですね😂

仕事モードになると

休憩時間を取るのが下手な私。

ずっと接客業というのもあり

勤務時のお昼ご飯は

皆でランチ〜♡というより

１人で

栄養を流し込むかのように

体力の為だけに食べるような

そんな食べ方でした。笑

しかし、胃に負担がかかったり

臓器が疲れると

お身体やお顔にも影響が出ます。

日々、お客様と美容のお話をする中で

私がこれではいか〜ん！と

お昼もゆっくり食べよう(できるだけ)

そんな事を思い、早食いの癖を抜き中。

筋肉も皮膚表面も

臓器も血も神経も

色んなものが身体を支えてくれ

どれもこれも大切🥰

何かに偏らず、色んな方面から

アプローチして健康目指します♡

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