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初めましての方はこちらからどうぞ♡
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美容には、やっぱり食事が大切！！！と3年前に食事や栄養の勉強をした。
そしたら添加物が怖くなって・・・
勢い余った結果、
添加物を全く摂らない生活を半年過ごした。※今は何でも食べる
今思うと、やり過ぎたな〜(照)と笑ってしまうけど、当時の私は必死の形相。
ただ不思議なもので、添加物を抜いたおかげ？せい？で、コンビニのパンが食べれなくなった。
(正確には食べれるけど、味が舌と合わなくなった)
あと、もうひとつ。
市販のカレールー🍛もNG。
おそらく、食用油脂が合わない〜。
それから、カレーは久しくお目にかからなかったが...
ちょっと前から、スパイスカレーを作りはじめた。
慣れたら簡単だし、残った食材たちが大活躍してくれる。お財布と冷蔵庫に優しいメニュー(拍手)
私は、割となんでもミキサーにかけて、入れてしまう。
目の前にある食材は、だいたい捕まえてきた。
最新版には、バナナも投入してみた。
カレーにバナナと聞いた事があったのと目の前にあったから。笑
話はそれるけど、果実の中でバナナはビタミンB6が豊富。
B6はタンパク質、アミノ酸代謝に関わるので、タンパク質の多い食事の日とか良いかも(適度に)
1分で読めるを破りたくないから、
話がそれたまま終わっちゃう。
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↓整顔とは？↓
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